但其灾难性后果却是显而易见的。
我们谈论的事情很简单，比如别人对同事的成功会让你感到愤怒，或者你心目中的好莱坞大片关于你的生活应该如何。
示例：事实证明，您所在部门的一位同事升职了。你认为他们很幸运，他们肯定做了“非法的事情”才得到它。你开始感到愤怒，因为你认为这是不公正的，但每天你的眼角余光都会看到有关以超声波速度实现晋升的文章。
正如你在这个例子中看到的，有一些理想会让我们消 投资者电子邮件列表 耗大量的精神能量。不仅因为它们会给我们的生活带来极大的不满，而且因为这些愤怒的想法会导致我们的注意力明显下降。
一些减轻这些毒蛇理想强度的建议：
与世界和平相处：我知道这不是一项容易的任务，但当其他人做得很好时，我们应该感到高兴，因为这意味着你也会做得很好。世界上有太多看不见的怨恨，最终受苦的人就是你。你是感受这种愤怒的最大责任者，也是最伟大的“情感管理者”，为他人的成功赋予另一种意义。
感到愤怒会降低你的情绪自我控制能力：对世界生气是情绪不成熟的症状，不仅因为你最亲近的环境会承担后果，而且因为你已经接受了情绪管理不善指导你的决定。当然，感到愤怒是很自然的，但同样的愤怒不应成为你专注于让你更接近最重要目标的障碍。
现在轮到你了！你是一个容易分心的人吗？或者相反，你觉得很容易集中注意力吗？您最喜欢的提高注意力的技巧是什么？有没有什么特别的事情经常让你分心？你认为他为什么成功？请在评论部分留下你的印象 谢谢你 1000！