“变形金刚”是那些能够利用疫情期间和条件实现个人成长、自身、家庭、事业发展的人
我们乐观地认为，疫情对 5-10% 的人起到了刺激作用。他们能 新加坡 whatsapp 号码数据库 够将问题、困难、伤痛和精神错乱化为金银，对自己、周围的环境、可能还有生意进行建设性的改造。
在一个城市、地区、国家的尺度上，这是为更广泛的社会承载有用能源潜力的核心。这是对人力资本的投资。
至少一些数字和趋势让我们希望如此。例如，在俄罗斯，“运动与健身”类别的在线营业额在 2021 年增长了 47%（第一名），在线教育增长了 25%（第二名）（2021 年 1 月至 9 月期间）(1)
大流行就是一场战争。前线贯穿每一个家庭、每一个心灵
这场大流行留下了许多“受伤”的人。事实上，这是我们的第二组——“倦怠”。一些专家估计，大约 30% 的成年人会出现 PTSD 症状。
以下是支持这些假设的一些数字：
28% 的美国人表示，截至 2020 年底，他们的身心健康状况明显下降（皮尤研究中心）(2)
60% 的受访俄罗斯人表现出心理情绪倦怠和疲惫的症状（数据来自 HSE 研究）(3)
心理治疗师服务需求增加5-10倍(4)
以下是一位新冠康复者在我朋友的 Facebook 动态中引用的一段话：“突然间，一切都变得无趣了。沉闷、无趣、无意义。”你可以找到很多这样的引言。
在我看来，大众焦虑的加剧、社会冷漠和“生存意愿”的削弱是疫情期间造成的最严重的创伤。
你能做什么
当然，在这种尚未完成的情况下，需要采取行动来弥补这些后果，或者更好的是，将困难化为人力资本的黄金。
这些可能是：
平静练习训练
练习情景规划
学习信息卫生
创造心理援助机会
情感支持
理解和重组方面的培训和帮助
“我”——作为主要的未知之地
在大流行期间，对许多人来说，遇到他们的“我”——精神、精神和身体方面的“我”是一件大事。而且，“我”原来并不是一个舒适的放松区，而是一个类似于塔可夫斯基电影《潜行者》中神秘而危险的“地带”的领地。
事实证明，人格中，无论是精神生活还是肉体生活，都有很多未知的、痛苦的和奇怪的东西。人们不仅需要一名医生，还需要一名治疗师，他同时是心理治疗师、全科医生和教练。一个会牵着你的手，帮助你走出问题和疾病的迷宫的人。
但这并不容易。最有可能的是，我们需要那些自己走过这条路、自己完成这项工作的人。我们需要一种潜行者。
来源列表：
(1) “专家将在线营业额增长列为领先者” - CloudPayments 服务的一项研究结果，https://tass.ru/ekonomika/1262633 5
(2) “三分之一的美国人经历了高水平的冠状病毒爆发期间的心理困扰”，https://www.pewresearch.org/fact-tank/2 ... -outbreak/（3
）“对工作的负面评价已成为大流行期间倦怠的一个因素” - 国立研究大学高等经济学院的一项研究结果，