什么是情商及其在工作场所的重要性
Posted: Thu Dec 26, 2024 10:16 am
情商是控制自己的感受和情绪，这是人类面临的最大挑战之一。
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最近的研究得出结论，知道如何控制情绪的专业人士是更好的领导者，更有效地参与团队并使整个团队受益。
另一项研究表明，公司更喜欢情商高的专业人士，而不是那些拥有 罗马尼亚 whatsapp 数据库 很多技术技能但无法控制自己情绪的专业人士。
目前，这是在市场上获得工作机会的要求之一，在本文中，我们将讨论投资自我知识以掌握情绪并成为一名完整专业人士的重要性。一探究竟。
什么是情商？
情商是一项基于心理学的研究，研究我们如何识别并处理情绪。
我们的感受影响我们的日常生活以及我们如何开展活动或对冲突、悲伤和紧张等情况做出反应。
这种类型的智能并不是什么新鲜事。记录显示，博物学家查尔斯·达尔文早在 19 世纪就开始研究生物的情绪和感受，所使用的术语是情绪表达。
20 世纪中叶，心理学家霍华德·加德纳（Howard Gardner）研究了感受以及它们如何影响我们的情绪和态度。
但直到20世纪90年代，美国记者、心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年写出了《情商》一书，并成为畅销书，成为迄今为止世界上最畅销的书籍之一。
在这本书中，丹尼尔深入分析了人类行为以及情绪对我们生活的影响。
他谈论了我们的个性、认知能力，并将 IQ（智商）与他所说的EQ（情商）进行了比较。
从那时起，这本书成为理论家和专家的参考书，特别是在专业领域，因为戈尔曼强调了人们在职业生涯中控制自己的情绪的重要性。
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目前，世界各地的公司已开始不仅评估专业人士的学术技能和工作经验，还评估他们在压力下采取行动和情绪坚强的能力。
接下来，我们将更多地讨论拥有强大情感背景的实际好处及其对职业生活的重要性。
情商对人类有什么好处？
根据 Daniel Goleman 的说法，有 5 种普拉提可以提高情商：
自知之明；
自我激励；
自我控制;
人际关系；
共情。
自知之明基本上是核心和最重要的一点，因为当人们相互了解时，人们确切地知道什么会激怒他们，什么会让他们最情绪化，以及他们将如何处理或控制这些情绪。
自我激励是指在困难时期激励自己的行为，即使没有什么令人兴奋或给人希望的事情。
自我控制是指在面对痛苦的情绪或高压的时刻时知道如何平衡自己。人际关系是我们与他人打交道和行事的方式。
同理心是知道如何设身处地为别人着想，如何帮助别人渡过难关，并因此而感到满足。
平衡自己的情绪可能是一个挑战，但它是有益的，因为在一生中，我们会经历快乐、悲伤、愤怒和冲突的时刻，这些时刻会不断考验我们的感受。
因此，控制情绪的最大好处就是知道面对任何情况如何采取行动，而不让自己灰心丧气。
在职业生活中，这是了解如何应对职业和同事挑战的最重要的一点之一。请参阅下一主题中的一些提示。
在工作场所拥有情商有多重要？
合格的专业人士远远超出了他们的实践和学术技能。你需要保持情绪平衡来应对职业生涯中的困难和乐趣。
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情商给员工的职业生涯带来了一些积极的影响。他们是：
更多关于生产力的信息
越以情感为中心，就越有生产力。发生这种情况是因为这个人不会因为胡言乱语和徒劳而失去注意力。
同时，您可以更好地管理自己的时间，并成为一名更有思想、准备更充分的专业人士。
决策和目标设定能力
控制情绪可以帮助您更清晰地设定目标和计划，而不会紧张或浪费时间。
当你头脑清醒、注意力集中时，就更容易做出正确的决定。绝望和紧张会导致错误的决定。
知道如何处理冲突
情绪平衡的专业人士知道如何更冷静地处理与其他员工和团队的冲突，并寻求更和平、友好的解决方案。
他不是一个喜欢争吵和分歧的人，而是一个喜欢对话和解决问题的人。
在工作场所培养友谊是可能的，但这并不总是那么容易。人际关系是日常工作的基础，尤其是在团队项目中。
拥有情商可以让专业人士洞察其他专业人士的本质，并处理小的分歧情况。
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世界各地的公司越来越重视那些知道如何在面对日常困难时处理情绪的专业人士。
冲突、领导力和艰难决策时刻需要以极高的效率和控制力进行管理。
通过情商课程，学生将学习技巧和技巧，以了解如何在专业环境中处理自己的情绪。
免费且 100% 在线课程，提供数字教材并可选择在全国范围内有效和接受的证书。
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20 世纪中叶，心理学家霍华德·加德纳（Howard Gardner）研究了感受以及它们如何影响我们的情绪和态度。
但直到20世纪90年代，美国记者、心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年写出了《情商》一书，并成为畅销书，成为迄今为止世界上最畅销的书籍之一。
在这本书中，丹尼尔深入分析了人类行为以及情绪对我们生活的影响。
他谈论了我们的个性、认知能力，并将 IQ（智商）与他所说的EQ（情商）进行了比较。
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