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有些人不喜欢 Twitter，因为他们认为 Twitter 上只有奶酪三明治。只要看一眼 Twitter，不久你就会发现有人在谈论他们刚刚吃了一个奶酪三明治。然后你会看到有人说他们刚到办公室，然后你就会读到下一条推文，宣布阳光明媚。哇哦……！我们在乎吗？我们在乎吗……！然而，在 Twitter 上你会发现人们都在谈论自己，经常是自言自语……！

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在 Twitter 和 Facebook 等其他社交网络上，吹嘘自己的感受或行为很常见。毕竟，在 Facebook 上，你可以“更新状态”，说明你在哪里、在做什么或感觉如何。一切都是关于你的。

但真的有人对你感兴趣吗？坦白地说，你是觉得阳光很舒服，还是只是喜欢你刚入住的酒店房 乌拉圭电子邮件列表 间的装饰，这取决于你自己。我才不在乎呢。然而，新的研究表明，继续发送这样的推文或状态更新至关重要。

哈佛大学神经学家开展的这项研究显示，当你在推特上谈论自己时，比如说你刚吃了一个奶酪三明治，你大脑中被激活的部分与你吃饭或收到额外现金等好东西时被激活的部分相同。看来谈论自己能给大脑带来与有形奖励相同的刺激。谈论自己会让你感觉良好。

顺便说一句，在我继续之前，我只是想让你知道，当我写这篇文章时，我正在喝一些甘菊茶。

无论如何，正如我所说，发表一些关于自己的小言论对你有好处。它能在你的大脑中产生快乐的荷尔蒙，因此你就能更轻松地应对工作压力。

因此，Twitter 上那些吃奶酪三明治的人似乎只是在闲聊中消磨时间，事实上，他们可能比那些在社交网络上避免自我吹嘘的人更有效率。克制自己，不透露太多自己的信息可能会有问题，因为它会剥夺大脑的奖励，不利于大脑正常运作。

不要批评 Twitter 是一个奶酪三明治公告系统，而要将其视为一种心理支持，它实际上可以让人们自我感觉更好。